004 - Grünpfeilschild statt Autopilot-Nein

00:00:01: Du kennst doch sicherlich diese Momente, in denen dein Kind dich etwas fragt und deinen Nein ist schneller als deine Gedanken.

00:00:10: Nein jetzt nicht!

00:00:11: Nein das geht nicht!

00:00:13: Das machen wir so nicht!

00:00:15: Und irgendwann sitzt du da und denkst oh ey warum müssen schon wieder ein Dauer gegeneinander?

00:00:25: Moin!

00:00:27: Du hörst Elternfahrschule wissen.

00:00:29: was schützt Dein Podcast für mehr Sicherheit vertrauen und Verbindung im Alltag für dich und mit deinem Kind.

00:00:37: Steig ein, wir fahren los!

00:00:42: Am Mittwoch kam meine Folge online mit dem Verkehrszeichen-Shortie zum Grünpfeilschild.

00:00:47: dieses kleine schwarze Blechschild mit dem grünen Pfeil drauf werde ich auch erlaubt bei rot abzubiegen nach rechts und das nur wenn du vorher wirklich anhältst sich absicherst und eine bewusste Entscheidung triffst.

00:01:02: Und genau dieses Bild aus dem Straßenverkehr möchte ich heute mit in deinem Familienalltag nehmen.

00:01:08: Denn lass uns ehrlich sein, im Alltag mit unseren Kindern ist ein Nein doch oft noch unsere schnellste Antwort oder?

00:01:18: Weil wir gelernt haben zu funktionieren weil wir gelernt habe das ist halt so und auf gar keinen Fall weil wir schlechte Eltern sind.

00:01:27: unser Kind fragt kann ich jetzt Schokolade essen?

00:01:31: und das Nein ist schneller aus dem Mund gehüpft, als der Kopf überhaupt überprüfen konnte warum.

00:01:38: Oder es wird nach einem Eis zum Frühstück gefragt?

00:01:41: Nein!

00:01:42: Können wir im Wohnzimmer picknicken?

00:01:43: Nein, das macht man nicht Und zack haben wir den ganzen Tag einen Kampf nach dem anderen und der ganze Alltag fühlt sich schwer an.

00:01:52: Für unsere Kinder geht es in diesem Moment nicht um Schokolade, Eis, Picknick was auch immer.

00:01:59: Es geht um ihre Autonomie um die Erfüllung des Bedürfnisses, des Mitgestaltens, des Selberentscheidens, das Alleinemachens.

00:02:11: Es geht darum gehört zu werden und zu wissen meine Idee, meine Gedanken, meine Wünsche, meine Bedürfenisse haben hier auch ihren Platz.

00:02:22: Und jedes automatische Nein von uns sagt unser Kind du hast hier keinen Einfluss.

00:02:29: Für uns als Eltern fühlt es sich doch irgendwann einfach nur noch an wie im ganzen Tag Kampf.

00:02:36: Und genau hier kommt das Grün-Fehlschild ins Spiel, denn es bedeutet ja auch im Straßenverkehr nicht fahr einfach los mach einfach sondern ist es ein Stopp.

00:02:47: hier ist rot weil die Ampel über dem Verkehrszeichen steht.

00:02:51: dann sehen wir das Verkehrs Zeichen und können bewusst entscheiden.

00:02:56: ich möchte in recht Ich möchte nach rechts abbiegen, also sichere ich mich ab und fahre los.

00:03:04: Und genau das können wir beim nächsten Nein im Alltag ebenfalls machen wenn unser Kind eine Frage stellt bevor unser Nein automatisch rausgeploppt kommt.

00:03:15: kurz innehalten einmal durchatmen und frag dich selber warum sage ich jetzt nein?

00:03:23: weil ich das immer so mache oder weil ich wirklich hinter diesen Nein stehe.

00:03:31: Kennst bestimmt den Satz choose your battles, wähle deine Kämpfe.

00:03:36: und genau das ist es ja.

00:03:38: Familienalltag besteht aus vielen Momenten der Bedürfnispriorisierung.

00:03:47: Es ist keine Gleichgültigkeit wenn ich sage Ja mach Sondern es kommt ja auch aus unserer Führung heraus.

00:03:55: Warum?

00:03:56: sage ich nein?

00:03:57: und warum bin ich für ein Jahr?

00:03:59: oder warum ist es für mich gerade okay?

00:04:02: Denn ganz ehrlich, was ist denn das Problem an einem kleinen Stück Schokolade, dass auf nem gedeckten Tisch liegt.

00:04:11: Das vor dem Essen gegessen wird... ...oder an einem Eis zum Frühstück wenn es ein Eis zum frühstück ist in Wochen!

00:04:22: Was ist denn das Problem an einem Picknick mitten im Wohnzimmer, ist es gefährlich oder ist es unser Inneres?

00:04:30: Das macht man nicht.

00:04:32: Denn genau diese kleinen Nines die sich durch den ganzen Alltag ziehen verhindern die Nähe und die Begegnung miteinander Und wenn sie sich über den ganzen Tag summieren haben wir immer wieder Reibungspunkte.

00:04:49: Gleichzeitig sind auch diese Neins oder des Innerhaltens, Grünpfeilschild keine Einladung die Verantwortung wegzugeben.

00:04:59: Sondern es ist unsere Verantwortung als Eltern.

00:05:04: Wir sehen das große Ganze und wir können die Konsequenzen absehen.

00:05:10: Wenn mein Kind morgens um sieben ein Eis möchte dann können wir Nein sagen nicht aus Reflex sondern aus einer Fürsorge heraus weil ich weiß Dass heute ein Gewürzsack ansteht und es dort vermutlich noch etliches zu naschen gibt oder dass wir sowieso heute im Laufe des Tages Eis essen gehen, wurde das Kind insgesamt über den Tag oder über die Woche schon so viel Zucker bekommen hatte.

00:05:36: Und du das ein bisschen reduzieren möchtest!

00:05:39: Du als Elternteil hast die Gesundheit im Blick... ...und dann übernimmst du die Führung.

00:05:44: kein Kampf, Führungen Das verwirrt unser Kind nicht denn entscheidend ist nicht, ob du mal ja und mal nein sagst.

00:05:53: Entscheidend ist dabei, ob sich dein Kind verbunden und gesehen fühlt!

00:05:58: Wir können Verbindung herstellen in diesen Momenten.

00:06:01: Das Kind kommt an und sagt ich möchte ein Eis zum Frühstück jetzt dauert das ja im Moment, ob ich in meinem Kopf... Nein, ach nee warte ich möchte nicht nein sagen.

00:06:12: Ich möchte erst einmal überlegen und es zieht sich und unser Kind steht da.

00:06:16: darf ich?

00:06:17: Darf ich?

00:06:19: Ich hab dich gehört, ich denke kurz darüber nach.

00:06:22: Verändert ja etwas!

00:06:23: Weil unser Kind spürt... ...ich werd hier nicht abgeblockte und gleichzeitig setzt du dir selber den Raum überhaupt in die Führung gehen zu können.

00:06:35: Du gehst an deine Wirksamkeit weil du entscheidest Und steigst damit aus diesem Autopilot.

00:06:41: Nein einfach aus Denn diese schnellen Nines kommen aus der Erfahrung aus dem Stress heraus und sind ja schnell mal eben gesagt, doch sie sind halt nicht verbindend.

00:06:59: Und wenn wir innehalten bleiben wir in unserem.

00:07:05: Ich entscheide, in unserer Klarheit, in unsere Wirksamkeit.

00:07:09: und genau da entsteht die Verbindung.

00:07:12: Denn es sind ja nicht die großen Entscheidungen, die unseren Familienalltag verändern.

00:07:16: Es sind diese kleinen Momente, die sich durch unsere Tage ziehen in denen wir Automatismen, die als Schutz für uns vielleicht entstanden sind hinter uns lassen bewusst hinschauen und uns immer wieder für den bewussten Kontakt mit unserem Kind, mit unserem Gegenüber entscheiden.

00:07:41: Und irgendwann haben wir diese vielen kleinen Kämpfe über den Tag weniger.

00:07:48: Wir haben mehr Leichtigkeit, weil wir als Erwachsene dafür uns entscheiden dieser Leichtigheit Raum zu geben.

00:07:56: Und auch dabei geht es nie um Perfektionismus.

00:08:00: Es geht darum etwas spürbares anderes zu machen Um dieses Miteinander zu fördern.

00:08:10: Also das Grünpfeilschild sagt nicht fahr hier einfach weiter!

00:08:15: Es sagt uns immer wieder Halte an, schau hin und triff eine bewusste Entscheidung.

00:08:26: Und genau das kannst du in deiner Elternschaft leben!

00:08:29: Du darfst nein sagen ganz klar doch mach es aus der Verantwortung heraus.

00:08:35: und genauso dürfen wir auch ja sagen und vielleicht auch mehr Ja als wir denken in unserer älterlichen Rolle.

00:08:44: und dass nicht weil wir nachgeben sondern weil wir wählen weil wir als Eltern die Wahl haben, wie wir Momente gestalten.

00:08:57: Ich lade dich herzlich ein diesen Gedanken des Inhaltens mit in deinen Alltag zu nehmen und vielleicht schaffst du es beim nächsten Mal wenn dein Kind dich etwas fragt, wie an einer roten Ampel innezuhalten dann das Grünpfeilschild wahrzunehmen und eine bewusste Entscheidung zu treffen?

00:09:18: Und ich bin sehr gespannt darauf zu hören, wie sich das für dich anfühlt.

00:09:28: In den Show Notes findest du immer alle Infos zu mir meiner Arbeit und meinen Social Media Kanälen.

00:09:36: Ich freue mich dass Du hier bist Und bis zum nächsten Mal!